洛杉磯2018年6月13日電 /美通社/ -- 心肌梗死是危害現代中老年人群生命安全的突發性疾病。急性心肌梗死一旦發生，心臟的血液供應猶如斷電一樣突然停止，會對心臟造成極大的傷害，常致人休克或心力衰竭。如搶救不及時，可能會使人喪命。
有數據顯示，我國每年有至少新發50萬人群死于心肌梗死，現患病人群至少有200萬[1]。有半數人在首次心肌梗塞發作前，是沒有癥狀的，他們全然不知自己正面臨危險。不過，美國知名醫療中心西達賽奈心臟專家認為：心肌梗塞不是地震，它可以預測，更可以預防。約80％的心肌梗塞可預防，前提是了解并做好以下這些事。
心梗發作，個人癥狀并不相同
西達賽奈心臟重癥監護室副主任瞿光裕醫生介紹說：“動脈粥樣硬化是由于脂肪、膽固醇和其他物質沉積，加上免疫及炎癥反應所造成的慢性動脈血管壁疾病。沉積物質在動脈壁形成斑塊，使動脈變窄，血液難以流過。一旦形成血栓，便會阻斷血液流動，或引起心肌梗塞或中風，導致心肌和腦細胞的死亡。”
原來，心肌梗塞發生時，每個人的癥狀可能都不一樣。約有三分之二的人會出現胸口疼痛、呼吸短促，或發作前幾天甚至幾周都感覺到疲憊；而有些人可能是上半身的其他部位出現疼痛，比如手臂、背部、頸部、下顎和胃部；其他常見癥狀還包括出冷汗、惡心或頭暈等。
心肌梗塞會導致心肌壞死，造成永久性損害。血管阻塞的時間越長，損害也就越嚴重。因此，瞿光裕醫生提醒大家：如果出現了心肌梗塞癥狀，應立即撥打急救電話，為自己爭取救護時間。而且患者應隨身準備急救電話號碼以及藥物，一旦發病，及早就醫。
預防做“前鋒”，改變生活習慣
心血管疾病預防重于治療。很多人可能在第一次注意到胸痛、呼吸短促以及心悸時，才想到去關注自己的心臟健康。而正確做法應是主動了解心血管疾病的風險因素，加以管理并積極消除。
最不能忽視的風險因素是心臟病家族史。除此以外，心臟病的主要的風險因素還包括吸煙、高膽固醇，高血壓、糖尿病、久坐不動的生活方式等。我們應該了解自己的血壓、血脂、血糖等指標，使其處于健康范圍內。更重要的是，需要在生活方式上進行積極改變。
在飲食上，選擇有利于心臟健康的食物，如蔬菜、水果、全谷類及魚類。減少飽和脂肪、反式脂肪和膽固醇的攝入。飲食也要注意少鹽，每天攝入的鈉不應超過1500毫克。
積極生活，還要動起來。規律的有氧運動有助于管理心臟疾病的風險。美國心臟協會建議，每周5天、每天30分鐘中等強度的運動，可以達到管理目標。而為了降低血壓和膽固醇，應每周進行3-4次、每次40分鐘的中等、甚至高強度的運動。
戒煙、控制飲酒也必不可少。男性每天飲酒量不應超過兩杯，女性不要超過一杯。還要保證充足的睡眠，睡眠不足與高血壓有關，并且中風和心肌梗塞發作的風險也會增加，每天較好保證6-8小時的睡眠時間。
低風險人群也不要忽視檢查
急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。在心臟病風險看似較低的女性人群中，有32%的人會在冠狀動脈中有鈣質沉積，而這是會增加罹患心肌梗死的風險。
冠狀動脈鈣化是冠狀動脈疾病較早的指征，55歲以上的女性和45歲以上的男性應考慮進行冠狀動脈鈣化掃描。而且如果患者還有前文所列舉的其他心臟病危險因素，則更應進行檢查。
在西達賽奈醫療中心，醫護人員會使用64層雙源CT掃描儀，對患者進行10分鐘的檢查后，得出鈣化評分，指示患者的鈣沉積水平。之后，醫生會再綜合患者年齡、性別和其他風險因素進行綜合考量。其中，鈣化評分是衡量冠狀動脈疾病風險的重要指標，可幫助患者和醫生更好地判斷、預防和治療疾病。
西達賽奈的心臟中心擁有杰出的專家團隊，他們是全美心血管醫療標準的制定者。該中心設有16個分中心及科室，為各年齡段的所有患者，提供各類心血管疾病的診斷和治療。西達賽奈心臟中心的教授和主治醫師在心臟醫療的各個領域具備深入的專業知識，包括心臟移植、先天性心臟病、女性心臟健康、心臟瓣膜疾病、心律失常和高血壓等。該中心的人文關懷與醫療科研的結合，會讓患者獲得個體化的治療。
[1] 中華內科雜志2010年2月第49卷第2期 Chin J Intern Med, February 2010, Vol, 49, No.2
