近日，《影響力對話》欄目組有幸邀請到陳氏太極拳12代傳人，石敏老師、與大家分享了她在傳統文化太極拳傳播過程中獨創的太極健身心法教學體會，及太極文化傳承和發揚方面的一些獨到見解。

　　石敏女士，北京人，生于1962年10月， 83年參加工作，工程師。1994年后下海經商，先后做過各類工程、裝飾裝修、廣告、營銷、影視、科學探險、健康教育等，98年因自身身體的變化對中醫、中國傳統文化產生濃厚的興趣，開始獨立研修中華傳統中醫經典，并習練氣功，得到非常好的精神狀況。2003年8月開始跟從陳照奎大師的北京親傳大弟子楊文笏先生潛心學習傳統陳氏太極拳多年，拳路風格穩重不失輕靈，剛柔相濟、快慢相間、竄蹦跳躍、躲閃騰挪、心定氣沉、神態莊嚴，能夠做到一動無不動、一靜無不靜、氣運丹田、節節貫穿。纏絲勁力表現明顯，充分展示陳拳的特點。使觀看者得到美得享受，體現國術的精湛與神韻。

    2008年奧運會成功舉辦后，陡生憂患意識，決定以后半生的全部經歷投入到一個嶄新的，充滿挑戰的行業，為后來人打開一片天地，那就是“傳播國粹太極精華，領略中華傳統文化”。

    經過十幾年的氣功和太極理論探索，自身武學苦練和近年的太極健身教學實踐，覺悟了太極拳中蘊含的自然之妙理，摸索到了一些鍛煉與健康、心里與疾病、人體與環境等復雜的關系和變化規律。多年來真心的、一對一、手把手的傳授武學武德之道，先后有300多人體悟到了傳統太極心法的妙處，許多徒弟的身體不良狀況都得到了很快的改善，長期的腰腿老毛病，睡眠不良，頸椎等骨骼，甚至是精神方面的問題都很快得到了好轉，甚至是大病初愈的患者都紛紛前來學習，得到了很好的口碑，受到了社會的廣泛尊敬，贊譽。體悟太極健身心法的還有美國人，德國人，新加坡人，韓國人，臺灣人，印度人，還有許多企業團隊學習正宗太極拳，越來越多的有長遠打算企業家重視員工的身體心靈調養，還有越來越多的有國學素養的高端人士認識到了傳統文化太極的健身作用，還有許多原來利用西方體育健身的朋友紛紛轉向了傳統太極養生調身活動（原來練得有些部位練的過度，造成了傷害）。
　　

    在錄制期間，欄目組了解到石老師的“太極健身心法”創立的經歷，聆聽了她對人生身心的感悟，對中華文化經典（儒學、道學、佛學、前沿科學）領悟及多年來在身體這個小宇宙中的探證求索過程。

    三十多分鐘的采訪，石老師對于“太極健身心法”的全解：“尚武為樂，崇文為趣，嚴謹為精，虛心為明，環繞為妙！”對于太極拳（全）術的精辟總結，太極拳，纏法也；一開一合，拳術盡矣；法于陰陽，和于術數。懂得了以上這些文字，就算是打開了精深博大的太極拳之門。

　　石敏太極心老師希望通過《影響力對話》欄目，讓更多的人了解太極文化及太極健身心法的全新理念，增強作為中華后人的自豪感，提高中華民族的自尊心，從而讓更多的人關注太極健身與其他健身方法的異同，優化太極拳的健身理念，簡化太極拳的教學模式，提升太極健身心法品牌影響力，讓更多的新生代喜愛傳統文化，充分利用我們祖先的智慧，健康我們的身心，減少大量的用中西藥物所帶來的身心損害，通過一段時間的潛心學習會理解自身的病痛原因，從而改善自身的生活習性，這也是石老師太極健身心法的一大特色。

   在《影響力對話》節目播出的同時，與全社會共同分享祖先的優秀思想，實踐經典，在強身健體的過程中更加注重人文關懷，和心靈的成長！ 使中華五千年的文明地位提升到應有的位置！

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