全球領先的智能可穿戴和健康云服務公司華米科技（Zepp Health）發布了《2021年世界睡眠白皮書》。本次白皮書有效樣本量超過2600萬，覆蓋了全球71個國家和地區，通過對華米科技旗下智能可穿戴設備采集的睡眠、運動和相關健康數據進行分析，從國家、時間、人群等諸多層面呈現2021年世界睡眠情況。

2021年全球平均每人每天睡眠時長為7小時9分鐘，相較2020年減少了2分鐘。男性睡眠時長少于女性。日人均睡眠時長最久的國家是比利時、愛爾蘭和荷蘭，日均睡眠時長均在七個半小時左右，日人均睡眠時長最少的三個國家是印度尼西亞、日本和馬來西亞，其中印尼日人均睡眠時長最少，僅為6小時36分。

2021年全球人均睡眠不足7小時天數達到59天，較上一年增加7天。與世界平均水平對比，2021年中國人均睡眠不足情況更嚴重，睡眠不足7小時天數達到67天，相較于2020年增加7天。

2021年全球平均每天有16.3％的人有午睡行為，人均午睡時長為51分鐘。午睡人群占比前三的國家是越南、中國和西班牙，午睡人群最少的國家是土耳其、愛爾蘭和新西蘭。（美通社,2022年3月18日加利福尼亞州庫比蒂諾）