自2020年開年以來，一場新冠肺炎病毒的爆發(fā)讓 “健康生活方式”成為了關注熱點。在3月21日“國際睡眠日”到來前夕，上海阿納迪酒店推出了全新“內在探索·正念調頻”睡眠管理套餐，通過正念訓練法，從聽覺、視覺、嗅覺、味覺、觸覺這“五感”入手，由內而外，舒緩壓力，療愈都市人睡眠質量障礙，從而獲得真正有效的睡眠，提高工作效率和幸福指數(shù)。 

不斷增長的通勤時間、長期的工作壓力讓現(xiàn)代都市人群的睡眠時間不斷被壓縮，長期“缺覺”也讓越來越多都市人群陷入亞健康狀態(tài)。據(jù)丁香醫(yī)生《2019年中國睡眠指數(shù)報告》顯示，作為職場中堅力量的80、90后熬夜狀況嚴重。80后失眠占比26.4%，90后凌晨1點后入睡占比17.9%，超40%的人表示睡眠不足。如何緩解工作壓力，擁有優(yōu)質的睡眠，成為了都市人群極為迫切的健康訴求。 

在都市人群日漸匆忙的旅程和忙碌的生活中，應該怎樣擁有良好舒適的優(yōu)質睡眠，獲得身心放松的愉悅旅途？歸隱于上海虹橋繁華中的上海阿納迪酒店，區(qū)別于傳統(tǒng)酒店滿足人們住宿、餐飲、休閑的訴求，而是為賓客提供更加多樣的解決途徑緩解壓力，通過服務、關懷、療愈配方、生活方式課程等方面，帶給客人身、心、靈的健康愉悅，并影響越來越多的人獲得真正優(yōu)質的睡眠。 

作為一家堅持以貼心的服務與定制化的療愈配方，打造專注健康養(yǎng)生的奢華酒店，上海阿納迪酒店于第20個“國際睡眠日”到來前夕，為賓客度身定制了“內在探索·正念調頻”睡眠管理套餐。 

為了給賓客提供更加定制化的愈療服務，酒店為每個房間配備了專屬睡眠管家，除了細致介紹客房內的助眠設施外（納米能量地板、大地床墊、喜馬拉雅鹽燈、助眠儀、蒸汽眼罩、中草藥藥浴包、血壓儀等等），睡眠管家會在入住時點上令心情愉悅的精油香薰，在晚間換成幫助睡眠的薰衣草精油香薰，并根據(jù)入住者的體質狀況，圍繞古老的阿育吠陀體系，界定 VATA（風），PITTA（火），KAPHA（水）三種不同的身體狀態(tài)，提供相應且適合排毒膳食與水療建議。此外，睡眠管家還將帶領賓客在冥想/呼吸工坊、頌缽音療工坊中滌凈身心、卸下終日滿載的疲憊，進而幫助客人改善身體、情緒和意識的壓力，得到身心的放松、愉悅與寧靜。 

正如每個人的飲食偏好不同，睡眠習慣亦會不同，除了內在壓力，陌生的環(huán)境也會影響旅途中的睡眠質量。上海阿納迪酒店以自然磁場為品牌核心支柱，營造靜謐并充滿自然能量的睡眠環(huán)境，從空間的色調、溫度、氣味與柔軟觸感以及味蕾五個方面，根據(jù)每位賓客在下榻時測出的體質檢測報告與睡眠偏好，提供15款功能枕頭，可根據(jù)自己睡眠習慣選擇最適合的床品，給全身帶去定制級舒適享受，配合睡前特別提供的對應阿育吠陀體質的排毒輕食，于睡前靜心舒緩、內在喚起平和，感受遵循自然磁場的規(guī)律，回歸自然感觸深度睡眠帶來的無限身心放松。

此外，上海阿納迪酒店希望賓客在入住酒店后，可以開啟與自我的聯(lián)結，覺察內觀，澄澈心靈，向更健康的生活方式改變，提高身體免疫力與自愈力。酒店在設計之初便使用了大量棉、麻、布、竹等具有生命力的天然材料，返璞歸真。琥珀、玉石、水晶等 “能量之石”無處不在，借助療愈石的力量，讓思緒和身體結合，并獲得身與心平衡。每間客房內配備的喜馬拉雅鹽燈，能有效地吸收人體體內濕氣與毒氣，調節(jié)場域的頻率，更好地達到靜心養(yǎng)生的效果。納米地板、大地之床、助眠儀、脈輪測試、芳療精油、平衡膳食餐等獨特產品的設計都在從細節(jié)之處，改變賓客對于身心平衡和美好生活的理解。

尋求萬物間的平衡，尋找快節(jié)奏中的慢生活。在2020年國際睡眠日到來之際，上海阿納迪酒店向匆忙奔波的都市人群發(fā)出“睡眠邀請”，全新推出“內在探索·正念調頻”睡眠管理套餐，幫助賓客從忙碌和壓力中回歸自我，在寧靜而又喜悅的平衡狀態(tài)中，進入城市中的睡眠秘境。 

（美通社,2020年3月20日上海）